想咨詢一下骨骼線閉合后的長高辦法，想盡可能長高一點

男 | 19歲 2022-06-22 08:42:50 3人回復來自

健康咨詢描述：想咨詢一個骨科醫生，骨骼線閉合之后，還有辦法盡可能長高一些嗎，我今年19歲，我記得當初19歲檢查骨骼線醫生說閉合了，然后我個子太矮了，最近看到通過大量運動刺激關節骨骼，造成骨微裂從而達到長高，的可行的嗎，還有什么就是瑜伽拉伸可以長高3－5CM是可行的嗎

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2022-06-22 10:56:56 我要投訴

你好，根據您所描述的情況，骨骼線如果已經閉合的話，這個也已經沒有長高的空間的這種情況一般拉伸鍛煉的話也是沒什么效果的。這個是沒有辦法治療的。如果是骨骼沒有完全閉合鍛煉或者是飲食的話，還有效果的。

邱勇鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長各類骨折，關節，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網友：34749

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2022-06-22 09:28:22 我要投訴

咨詢情況如你所說，首先建議你陽光起來，保持健康心態，充足的休息與睡眠，增加營養飲食，鍛煉身體，鍛煉身體時要注意保護，減少損傷的發生，密切觀察身體變化。有異常情況及時就醫處理，

2022-06-22 10:00 ask94655296k1 追問

想知道骨骼線閉合后還有什么辦法長高點嗎，瑜伽拉伸什么的，跳躍運動有機會嗎，今年19，看到很多說可以的，什么吊單杠長高4CM的，我準備早晚瑜伽拉伸，然后早中晚摸高跳各60個，然后早中晚各單杠吊5分鐘，合理嗎，有機會生長嗎

2022-06-22 10:03醫生回答：

順其自然吧

2022-06-22 10:18 ask94655296k1 追問

不能長高了嗎，

2022-06-22 10:18醫生回答：

很難長高的

付永剛灤南縣醫院副主任醫師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網友：48122稱贊：9

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2022-06-22 09:24:39 我要投訴

根據你的詳細描述考慮為長高問題，一般考慮人體骨垢會在20歲左右閉合，一般考慮骨垢閉合后就會停止長高，建議去醫院排片檢查，看骨垢閉合情況，一般考慮骨垢如果沒有閉合，建議適當增加運動量，多喝牛奶，保持充足睡眠，對長高有所幫助
以上是對“想咨詢一下骨骼線閉合后的長高辦法，想盡可能長高一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2022-06-22 10:00 ask94655296k1 追問

那骨骼線閉合后，通過跳躍運動，瑜伽啥的還有機會長高些嗎

2022-06-22 10:15醫生回答：

一般考慮骨垢閉合后就會停止長高

2022-06-22 10:18 ask94655296k1 追問

那有可能長高嗎，一點點機會的話我也想試試

2022-06-22 10:19醫生回答：

建議去醫院生長發育科詳細檢查，再治療