考慮與勞累損傷著涼有關，但也不除外骨質(zhì)疾患，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療
      

      根據(jù)你的詳細描述考慮為最近早上起床后右腳踝又酸痛，考慮活動后有緩解，一般這種情況首先考慮最近是否有劇烈運動，建議注意休息，同時注意疼痛部位保暖，局部熱敷癥狀，首先考慮跟腱炎，建議口服舒筋活血藥物，注意休息一段時間減少劇烈運動