年輕人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松跟您長期活動是有關(guān)系的，長期的磨損會導致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，鈣流失比較嚴重，也建議在平常的時候適當?shù)娜パa充一些鈣，可以有效的幫助你改善，或者是預防出現(xiàn)骨質(zhì)骨質(zhì)疏松的情況
      

      年輕人如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，考慮還是由于肝元素的缺乏所引起的情況，建議可以在日常適當?shù)倪M行鈣劑的補充，也可以在飲食上來進行調(diào)理，適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，吃一些富含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。