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有問必答網心理健康科 → 總是會出現自我懷疑和自我否定的狀態

總是會出現自我懷疑和自我否定的狀態

保密 | 0個月 2022-05-26 20:41:34 1人回復 來自

健康咨詢描述: 就是,上了初三以后,總是會因為別人的一句話否定自己,懷疑自己是不是真的做錯了,或者是,是不是不該努力。會突然很煩躁,總發呆,還會無緣無故討厭身邊的人,有時候自己一個人待著的時候,會想很多。有時候會產生,自己是不是不該活著的想法,就是會覺得,沒有自己,是不是身邊的人會過得更好。 每次跟父母聊起學習的時候,都會很煩躁,總感覺面對父母有一種負罪感,他們每次問起,考不上高中怎么辦的時候。 這些都是正常的嗎。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-05-27 09:17:43 我要投訴

      總是出現自我懷疑和自我否定是沒有信心所造成的。要樹立自信心。要面對現實。一步一個腳印的去學習就可以了。只要盡力了,其他的就交給時間。不要胡思亂想啊,要保持積極樂觀的心態。
      

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