如果要是總感覺很焦慮的話，就運動鍛煉，每天養(yǎng)成跑步或者打球運動的習慣，一般來說運動量夠的話或者是社交活動足夠的話就會緩解以上癥狀，如果要是血壓飆升的話，可以備用倍他樂克等降血壓藥物，頭痛可以備用布洛芬緩釋膠囊或者是多吃維生素b含量高的食物，營養(yǎng)外周神經(jīng)
      

      你的癥狀應(yīng)該去醫(yī)院檢查，看看是不是植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，等診斷明確后再做對癥治療，平時注意保持愉快心情，飲食全面營養(yǎng)，多吃高蛋白高熱量食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，提高機體免疫力