你分手半年以后，半夜總會聽到外面有打鬧的聲音，像這種情況，有可能是屬于你分手以后導致的一些心理問題，最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診。可以給你做心理治療藥物治療，你自己一定鼓勵自己多找一些感興趣的事情去做。鼓勵自己再結交新的朋友。
      

      目前存在一些情緒問題，睡眠問題。例如睡眠淺，早醒，情緒不穩定，緊張，缺乏安全感。大多提的一些精神心理因素，例如感情受挫或者環境因素的影響。有些可能與軀體因素有關，例如軀體不適。需要調整心態，消除消極因素和誘因，以良好的心態面對生活，良好的情緒狀態和體質可以改善睡眠質量。