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力量訓練腰肌勞損怎么治療

保密 | 0個月 2022-05-14 09:05:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 力量訓練腰肌勞損怎么治療

醫生回復區
蘇丹
蘇丹 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 肝膽胰腺腫瘤，闌尾疾病，疝，骨折，急性闌尾炎，腹外 幫助網友：12519
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2022-05-14 09:10:39

      力量訓練腰肌勞損，首先患者需要對腰背部肌肉來進行收縮鍛煉，開始可以對腰部肌肉的收縮，然后放松逐步進行鍛煉，之后如果不引起疼痛，可以使用一些小燕飛游泳或者是5點支撐平板支撐的方法來對腰背肌肉進行鍛煉
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩交鎖現象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療
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腰肌勞損針灸能治好嗎 艾灸可以治療腰肌勞損嗎 腰肌勞損的針灸治療 得了腰肌勞損應該注意什么
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