17周歲經常失眠可以吃褪黑素嗎
女 | 17歲 2022-05-08 15:21:39
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健康咨詢描述： 從21年上半年開始我的睡眠就很少，很難入睡，睡著了也不安穩，時常做夢，醒來后卻記不清夢見了什么。今年一月份有一次連續兩天睡不到十小時，即使很困，我也無法入睡。我總是睡不夠我預期的時間，睡不到鬧鐘響的時候。之前實在沒辦法吃了一顆布洛芬，入睡的確很快，但我眼睛腫了。 我想試試褪黑素，但我怕有依賴性和副作用。我應該怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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