每晚都有夢是我睡覺最大的苦惱
女 | 42歲 2022-05-02 08:42:34
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健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都做夢是我目前睡覺最大的苦惱 因為越是做夢人就越難以醒過來 好像一定要把這個夢做完了人才能醒過來 請問這個問題如何解決？
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醫生回復區
2022-05-02 14:14:29 我要投訴
做夢是正常的生理現象。但是做噩夢影響了正常睡眠，質量就不正常了。平時生活壓力大，睡眠環境嘈雜，以及一些神經官能癥，高血壓，腦血栓等疾病都有可能導致出現做噩夢。所以要治療原發病，平時要養成定時睡眠的良好習慣。
2022-05-02 14:57:30 我要投訴
是因為生活壓力比較大，情緒不穩定，受到了負面影響比較大造成的，也有可能是睡眠環境不舒服，溫差太大都會影響到睡眠質量。很有可能是年齡的因素，隨著年齡增長失眠多夢發生的幾率也是會越高的。
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