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小腿短導致整個腿看起來很短

女 | 15歲 2022-04-23 19:20:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高162,量過腿長大概80,發現小腿很短導致視覺上整個腿很短,再加上本來我腿就有點彎,穿短褲裙子很不好看。不知道做什么運動可以讓小腿再長一些。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2022-04-24 09:28:29 我要投訴

      小腿短這種情況大部分是先天發育的,可以做個手術方法進行骨牽引。術后及時給予關節運動。一些體型大部分都是與遺傳有關。平時注意多跑步鍛煉拉伸,按摩。多吃新鮮蔬菜水果。
      

雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友:18655
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2022-04-24 09:31:18 我要投訴

      你好,改善腿型可以游泳,跳操,高抬腿,瑜伽或者是一些拉伸,伸展運動,無論什么運動結束時一定要做大腿小腿拉伸,能減少肌肉腿,動作一定要規范避免運動不當產生損害。平時可以多吃些含鈣量高的食物,比如牛奶,雞蛋,魚等,要多曬曬太陽。
      

侯加洲
侯加洲 衛輝市人民醫院   副主任醫師 擅長: 腎病綜合征狼瘡性腎炎腎病等 幫助網友:30441
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2022-04-24 09:17:31 我要投訴

      你是覺得你的小腿短,然后整個腿都短,這樣對自己很不滿意,那這種情況主要和遺傳有關系,另外,和后天的營養也有關系,那你還這個年齡,還有長高的希望,也不要太氣餒,一般到二十一二歲才停止生長的。
      
      以上是對“小腿短導致整個腿看起來很短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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