你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量下降，入睡困難，焦慮不安，白天也有明顯的焦慮癥狀，感覺(jué)對(duì)自己的容貌不滿意，口服中藥效果也欠佳，胃口下降，胸悶乏力，這種情況需要考慮，可能是焦慮抑郁狀態(tài)，建議必要時(shí)可以去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心就診接受心理評(píng)估
      

      感覺(jué)失眠嚴(yán)重而且很難受，感覺(jué)生活無(wú)光已經(jīng)好久了，也焦慮，像這種你可能存在著抑郁和焦慮，最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診才好確診，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，單純的吃中藥可能有一定的作用，但是最好還是讓專業(yè)的醫(yī)生給你治療。
      
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重難受感覺(jué)生活無(wú)光”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！