每天晚上睡覺做夢，白天精神不好

男 | 32歲 2022-04-21 06:01:00 2人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上多夢，睡醒感覺疲憊，白天精神不好

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2022-04-21 12:04:30 我要投訴

每天晚上都睡覺做夢，這種情況說明睡眠質量差，而且影響了第2天的精神狀態，時間長了就需要進行干預了可以服用一些具有安神作用的中成藥，比如說甜夢口服液，酸棗仁膠囊，同時建議規律作息

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2022-04-21 15:02:31 我要投訴

晚上睡覺容易做夢，白天沒有精神，像這種有可能是休息睡眠不好導致的多夢，因為夢本身就是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢。大多數是因為休息睡眠不好緊張焦慮，思慮過多，壓力大等原因引起來的，你可以讓睡眠科的醫生實際的看一下可以適當的吃一些助眠的藥，平時養成良好的休息睡眠規律，對睡眠不要過多的去關注。

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