從圖片上看，你的舌苔是比較厚膩的，大多考慮是脾胃虛弱，消化不良導致的，也不排除肝火旺盛，胃火旺盛者問題，建議可以找個中醫生，根據自己的情況，采用中藥治療，慢慢的調理病情，改善癥狀，平時多注意飲食清淡，不要吃生冷油膩，辛辣刺激性的食物，適當鍛煉身體，增強體質。慢慢改善癥狀。
      

      按您這個舌苔來看的話脾虛濕氣比較重，建議您可以去當地公立醫院找中醫大夫開方子調理一段時間，大約可能需要調理一個月左右，另外還要結合飲食的調整和作息習慣的改變，不要熬夜，規律作息，少吃辛辣刺激性食物和油炸油膩食物，補充維生素，多吃點青菜水果，中成藥的話一般可以吃點健脾丸之類的按說明用。