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腰腰肌勞損怎么鍛煉好得快

保密 | 0個月 2022-04-20 01:50:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰腰肌勞損怎么鍛煉好得快

醫(yī)生回復區(qū)
張憲坤
張憲坤 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、關節(jié)退行性病變的治療。 幫助網友：21392
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2022-04-20 10:22:07 我要投訴

      患有腰肌勞損之后的急性期，這是需要注意休息的，不要過度勞累，注意保暖，如果在恢復期，可以適當的進行一些腰背的肌肉鍛煉，例如可以做一些小飛燕的肌肉鍛煉，來改善腰背部的肌肉張力。這樣可以使腰肌勞損的癥狀得到緩解。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療
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腰肌勞損針灸能治好嗎 艾灸可以治療腰肌勞損嗎 腰肌勞損的針灸治療 得了腰肌勞損應該注意什么
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