這種情況下來講的話，考慮還是由于腰椎間盤膨出所引起的壓迫的情況，建議日常應注意避免久站久坐，適當的注意休息，避免過度的彎腰行為，可以選擇佩戴固定腰帶的方式來進行保守治療，如果癥狀比較嚴重的話就需要進行手術。
      

      從上傳檢查報告來看是有腰椎間盤突出的，腰椎退行性病變，所以會出現腰痛，有的時候會出現腿疼，腿麻木，坐骨神經痛的癥狀表現。有腰椎間盤突出就應該休息，不能經常彎腰，也不能提重物，也不能經常站立，盡量減少一些誘發因素。
      

      報告看到了，這個情況就是腰椎間盤突出和腰骶部筋膜炎導致的表現，是骨科臨床常見問題，建議平臥硬板床休息，佩戴腰圍保護腰椎，鍛煉腰背部肌肉來減少復發，目前處于急性發作期，建議平臥硬板床休息1~2周，局部局部推拿按摩理療和腰椎牽引配合藥物鎮痛消腫對癥治療來改善
      
      以上是對“腰疼了一個多月，整個腰部都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你這個情況來看的話，考慮有腰椎間盤突出，合并腰背筋膜綜合癥，這種一般是由于長期的勞損久坐，彎腰過多等原因導致的，治療的話，首先需要休息，避免長時間的久坐或者是彎腰，可以配合針灸，推拿，火罐等治療