這種情況一般來說,最主要平常飲食一定要注意,多吃一些出現的蔬菜鮮果,還有高蛋白的飲食,盡量的辛辣刺激的東西,盡量就不要吃了,還有涼的東西也不要吃,可以平常的時候用點健脾丸之類的吃一些,還有就是到時候一般來說。建議最主要的可以喝點祛濕茶
你好,濕氣重這種情況一個是可以用紅豆薏米熬粥,每天喝,再一個就是適當鍛煉身體,增強體質。還可以找中醫師診脈開方吃些祛濕健脾的中藥湯劑,再就是參苓白術散,二妙丸等中成藥也可以服用。飲食上注意多吃新鮮的水果蔬菜,辛辣刺激過于油膩的少吃。
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