你好，對于目前的這些癥狀腰椎脹痛的情況下，一般考慮還是和腰間盤突出壓迫神經等情況也是有關系的，對于這種情況平時建議你最好還是多注意休息，可以做一個腰椎檢查，針對于后期的恢復效果才是屬于比較明顯的。建議你最好及時的先全面檢查一下，可以做一個腰部CT診斷。
      

      針對你所說的疼痛在腰部這種情況不考慮是頸椎的問題還是考慮腰椎的問題，建議你做個腰部磁共振檢查來明確一下，如果確認是腰椎間盤突出比較嚴重，這時候應該多休息，少活動。最好帶個護腰，也可以貼貼膏藥，或者是給予理療，按摩等保守治療方案。也可以選擇泥灸姜灸來采取中醫特色治療方案。