是腰間盤或者是腰部肌肉受到損傷造成的，跟過度勞累搬沉東西都是有直接關系的，可以進行局部的熱敷，烤電按摩等理療，最主要是注意休息，減少活動，避免負重，盡量少彎腰。
      

      19歲女性在搬重物的時候出現腰酸中間脊椎酸痛，而且是只有在特定姿勢的時候會出現酸痛，一般情況下感覺不到，這說明算你那個特定姿勢的時候是不符合生理特征的，你的肌肉或者是韌帶有損傷，而在其他的姿勢時候是符合生理活動的
      

      腰酸和脊柱酸的原因，有可能是受涼有關，建議避免勞累受涼，多吃一些熱性的食物，比如羊肉，韭菜，桂圓等等。另外避免勞累，尤其剛剛運動之后，避免過早穿脫外衣，避免迅速降溫。
      
      以上是對“搬重物腰酸中間脊椎酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！