您的這種情況考慮是生理性的原因引起的，比如經常熬夜，過度勞累，還有性生活過于頻繁造成的，平時要注意休息，避免勞累，適當的運動，提高身體的抵抗力，一般癥狀就會有明顯的緩解，在飲食上要多吃一些優質蛋白的食物。
      

      隨著年齡的增長或者是勞累或者是體質的改變，當然性生活或者是陰莖的硬度也會有一定的差距的，如果感覺有什么異常，你可以去男科檢查一下看看有沒有問題，另外平時要注意性生活適度、不要過度，平時多吃一些補腎壯陽的食物，比如說枸杞子，山藥，黑芝麻等。
      

      像這個問題的話，比如說是不是工作壓力比較大或者勞累或者說性生活頻繁，這些都有可能會導致的，就是首先要調整好心態，調整好生活規律，增加鍛煉加強體質，或者說也可以配合口服六味地黃丸。
      
      以上是對“性生活下降，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！