最近一直手淫，該怎么辦
健康咨詢描述： 最近一直手淫，那方面能力差了許多，而且很容易就射，睡眠也不好，我該怎么辦
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主要的解決方法就是從心理上戰勝這種想法，具備一定的克制力，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，培養自己的興趣愛好，多出去走走，散散心，多做有氧運動。
醫生那我可以去買點什么藥來補一補嗎，比如說枸杞茶這些呢
當然也可以服用。
那醫生可以推薦一些嗎我好去買來喝
可以服用安神補腦液，幫助睡眠。
那有什么可以補腎或者恢復這方面的嗎
可以服用壯腰補腎丸。
手淫是很多人都出現過的一種行為，只要不是十分頻繁的手淫，一般對于身體是沒有什么影響的，但是如果說過度的擔心手淫，為此十分焦慮的話，反而會引起情緒方面受影響，還有可能會導致失眠，情緒緊張，建議轉移注意力到現實生活之中，培養一些愛好做喜歡做的事情
醫生我可以去吃點什么藥環境一下這種癥狀和提高一下性時間嗎？最近下降得很厲害
性功能方面和情緒和精力有很大關系，癥狀不是很嚴重不建議服藥
比如喝一些枸杞水，這些東西能緩解嗎？
有一定作用
你說的這種情況主要是因為你對這種事情關注太多導致的。建議你多培養些興趣愛好，每當有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力。你最好多做些戶外活動，特別是體育鍛煉，使自己疲勞，多培養些興趣愛好。每當想起這件事的時候，就及時的轉一下注意力。可以去精神衛生中心就醫，做個心理的疏導治療。
以上是對“最近一直手淫，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生我可以去吃點什么藥來緩解一下，提高一下性時間嗎，最近下降得很厲害
你這種情況主要是因為你反復的刺激導致的，所以最主要的是你自我來調整，不要老是關注這件事不要這么頻繁，自然的時間會持續長一點，而且你只是手淫并不是真正的夫妻生活，你對這種事情關注太多了。適當的體育鍛煉，不要吃藥，因為是藥三分毒，吃藥對你影響太大，得不償失。
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