是腎陽氣虛。腎開竅于二陰，司二便，腰為腎之府。腎氣虧虛，氣化失職，固攝無權，故夜尿頻；陽虛不能溫煦四末，故手足怕冷；腰府失養則腰痛。治療以補腎壯陽為主，可用金匱腎氣丸治療。
      

      你好，目前考慮有腎虛的情況，目前的表現考慮是屬于腎陽虛的癥狀，可以使用上述的藥物進行治療，是屬于對癥的，同時適當的體育鍛煉加強營養，規律作息，不要熬夜，多吃一些黑豆，黑芝麻，羊肉等食物也可以到醫院中醫把脈。
      

      你好，這個情況主要是考慮睡眠異常的問題的，這個考慮與心神不寧有關系的，如果起夜增多的話，這個考慮與腎虛有有關系的，可以喝中藥調理的，中成藥low貨使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      
      以上是對“起夜次數多了，影響睡眠質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！