正常的月經周期是28天到30天，經期大概在3~7天左右，如果平時月經不規則，那么可能與子宮或者是卵巢的病變有關系，內分泌失調，卵巢功能異常，或者是子宮內膜病變等等都有可能引起月經異常，根據你所描述的癥狀，如果月經周期不正常，流出的血褐色的，應該去醫院做進一步的檢查，只有找出病因才能有針對性的治療。
      

      正常的月經量是三十到六十毫升、月經期是三到七天、經血顏色是暗紅色。無論是月經量、月經顏色還是月經期出現異常，都屬月經不調。月經不調與生殖道疾病、垂體病變等諸多因素有關。你的這種情況建議做性激素六項、彩超等檢查，查清楚病因以后再治療。
      

      灰褐色的團狀物質應該是脫落的子宮內膜，這也是一個正常的現象。如果是受涼導致經血排出不暢，就容易出現這種只有子宮內膜，出血量比較少的現象。可以服用益母草顆粒等藥物調理一下。
      
      以上是對“月經不太正常，是灰褐色的團狀物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！