當時你看精神差提不起精神，出現健忘兩眼困倦的臨床表現情況，是氣虛，陽氣不足神經衰弱的表現癥狀，最好通過全面體格檢查以后，根據具體情況通過鎮靜安神，舒緩神經和營養神經的方法進行調整和治療。
      

      首先你這個情況要節制一下，畢竟年齡也大起來了，每個星期2~3次的性生活是正常的。同時你要多鍛煉鍛煉身體，至于健忘，那你這個情況要去神經內科查一下具體引起健忘的原因，比如去做核磁共振，看一下有沒有腦萎縮等情況。平時可以吃點中成藥調理一下，比如補中益氣丸。
      

      這個主要是考慮頻繁性生活引起的腎虛的情況的，注意有無神經衰弱的，有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的。需要注意休息減少性生活，增強營養及適量運動看看的。必要時中藥調理的。
      
      以上是對“精神差，提不起精神，健忘，兩眼困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察是否是出現了腎陰虛所產生的癥狀，建議可以采取六味地黃丸治療一段時間，另外要檢查一下血常規，或者是看一下近期有沒有出現睡眠性障礙。平時多補充一些高蛋白的食物。
      

      上述情況有可能是體力消耗過度所導致的氣血虧虛病癥。目前這種情況下還要適當做好生活與飲食運動方面的調節：在生活方面首先要盡量盡量減少上述性欲行為；同時還要注意休息，并加強戶外體育運動；第三還要做好飲食調節，可以加強飲食，多吃牛羊肉。