像你所說的這類情況，建議可以到醫院做一個檢查，應該是出現了神經衰弱所引起的癥狀，想吃安眠藥的話也是可以的，但是要結合自身身體癥狀，可以稍微使用2~3天的舒樂安定，平時的話要加強身體的營養物質補充。
      

      引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關。需要根據不同的原因具體分析。平時需要多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣。長期失眠可以影響心身健康或者工作效率。建議在醫生的指導下服用一些改善睡眠的藥物或者助眠藥物。