睡眠質量不好老是做夢
女 | 20歲 2022-01-30 02:07:37
1人回復
來自
健康咨詢描述： 大概有三四個月了幾乎每天早上醒來都會做夢感覺睡眠質量不好白天上班老是犯困基本上每天十點左右就睡覺了
其他類似問題
醫生回復區
張廣花 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院 主治醫師
擅長: 擅長呼吸系統常見病與多發病的診療，擅長肺結節及肺結
幫助網友：24466
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-01-30 02:12:21
可能是由于心理壓力過大引起。要保持良好心態，避免過度緊張。睡前可用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽優美音樂，適度看書助眠。必要時服用安神補腦液或棗仁安神丸。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
