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15歲太胖了怎么回事

女 | 15歲 2022-01-29 18:49:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肚子越來越大了脂肪太多 喝水都會胖的感覺:

想得到的幫助： 我怎么樣才能盡快減肥

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫院   主治醫師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網友：6708
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2022-01-29 18:53:37 我要投訴

      首先正是長身體生長發育的年齡，應該保證三餐的營養攝入，健康飲食，吃應季的蔬菜水果，多喝白開水，菜后半小時盡量站著，規律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強體育鍛煉，規律運動，持之以恒，既可以強身又可以健體。
      

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