指導意見：
      這種情況的話需要根據具體的情況來看，減肥的本質是導致能量的負平衡，需要加強一定強度的運動，另外還控制飲食，根據具體情況來制定一個運動的方案
      

      指導意見：
      目前這種情況主要是進行減肥鍛煉，主要是通過飲食控制配合運動鍛煉來幫助減肥。飲食上盡量少吃一些肉類的食物，多吃一些蔬菜和水果，同時每天堅持進行運動，不要吃得過多
      

      你好，請問你有什么癥狀只是單純的體質肥胖嗎，建議日常減少高脂肪高熱量食物的攝入，加強運動，以有氧運動為佳。
      
      以上是對“就是太胖了，肚子和腿太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述，最主要建議你平時注意飲食，忌油膩刺激性食物，宜清淡，多吃水果蔬菜，加強身體鍛煉，增強身體素質。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，是肥胖導致的肚子大，腿粗的癥狀。
      指導意見：
      建議你要多做運動，控制飲食，盡量要清淡飲食，不要吃含有脂肪含量高的食物。
      

      病情分析：
      太胖了不緊影響外觀，更容易危害身體健康的，容易糖尿病，脂肪高，高血壓等等。
      指導意見：
      建議健康減肥，控制飲食多運動，多吃蔬菜，蛋白，少吃主食甜的東西，多做有氧運動。
      

      病情分析：
      根據你所描述的這種情況來看，就是太胖了，肚子和腿太胖了，如果平時沒有明顯的心慌氣短的現象，這種情況一般，考慮就是單純的肥胖。
      指導意見：
      這種情況建議你平時要注意多活動，少吃油炸的時候，少吃動物油，多清淡飲食，多喝水，多吃水果。這樣從飲食上多控制一些。慢慢的會有一定的效果，體重會減輕的。。
      
      以上是對“就是太胖了，肚子和腿太胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！