運動治療腰肌勞損

男 | 42歲 2022-01-28 02:30:26 1人回復來自

健康咨詢描述：我差不多是半個月前被查出患有腰肌勞損的，醫生說是因為我平時一天到晚坐著上班，沒有正確的坐姿和缺乏鍛煉造成的，我疼得厲害也不知道該如何是好，我想現在開始多運動來鍛煉身體，緩解病情。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損有哪些治療方法？運動可以治療腰肌勞損嗎？

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2022-01-28 02:35:03 我要投訴

你好，從你的病史描述看，半個月前查出腰肌勞損可能。如果已經做過腰椎核磁或者CT檢查，排除了其它原因，可以局部熱敷理療促進血液循環，可以輔助予以按摩推拿針灸對癥治療。痛疼較重可以吃點塞來昔布等。平時適當的活動鍛煉提高體能。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

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