產后腿抽筋怎么辦？產后出院后在家休息出汗
女 | 35歲 2022-01-26 19:28:40
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健康咨詢描述： 產后腿抽筋怎么辦？產后出院后在家休息出汗多，腿抽筋，起床活動小腿肚疼。
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醫生回復區
2022-01-26 19:30:51 我要投訴
：產后腿抽筋多是由于缺鈣引起的，母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，有數據顯示，產婦如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產后女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上照顧寶寶很辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導致其身體難以恢復。建議哺乳期媽媽每天的鈣適宜攝入量為1600毫克，要多吃奶制品、豆制品等進行食補。哺乳期的媽媽可以適當做做專業的經絡調理，盡早恢復產后體質
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