您好,您的問題需要具體的分析,有一定的心理困擾,我們建議您進(jìn)行一下心理咨詢與輔導(dǎo),來調(diào)整您現(xiàn)在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室, 再詳細(xì)的告訴我們資料,我們會給出詳細(xì)的合理的咨詢方案
      

      病情分析：
      您好一般來說入睡困難，失眠多夢，夜里容易被驚醒考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意睡前盡量不要從事體力勞動，不要說話過多，可以吃谷維素調(diào)理睡眠
      

      你好 你的情況是屬于神經(jīng)衰弱 建議你看神經(jīng)內(nèi)科治療
      
      以上是對“我晚上經(jīng)常睡不著覺,已經(jīng)有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，神經(jīng)衰弱或是腦神經(jīng)過度興奮是引起您這樣癥狀的主要原因，不及時的調(diào)整，對您的身心健康是有很大的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用谷維素和維生素b1來治療恢復(fù)，飲食上要注意多吃點葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。另外，適當(dāng)參加體育活動，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應(yīng)該還是不錯的。
      

      病情分析：
      我曾經(jīng)也有過同樣的經(jīng)歷，晚上睡不著，要不就很容易醒！
      醒了后又很難入睡！我是因為壓力太大造成的！
      不知道你是什么原因！
      建議你每天晚上睡前喝杯牛奶！
      白天的時候，中午飯后吃個蘋果，晚飯后吃個
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見針對2我現(xiàn)在很好！晚上睡和以前一樣！大概連續(xù)一個星期后就好了！不必?fù)?dān)心
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該去醫(yī)院看看心理醫(yī)生的好不好啊。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在可以吃點管調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物的，你整天這樣的想是太累了，休息好了就不會這樣了。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解決你的問題，根據(jù)你的問題描述考慮是精神障礙引起的
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是保持愉快的心情不要太過于擔(dān)心，可以經(jīng)常戶外運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力多注意休息希望我的回答對你有所幫助
      
      以上是對“我晚上經(jīng)常睡不著覺,已經(jīng)有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！