你的這種情況是可以用腰帶的好嗎 祝你健康
      

      腰部防護日常生活中要注意，跑步運動要適當，不要造成影響。
      

      病情分析：
      有腰痛的病人是不能跑步的，但可以散步，散步的時候可以帶腰圍。
      指導意見：
      建議你平時要注意過硬板床休息，避免彎腰負重，劇烈運動，加強腰背肌的功能鍛煉。
      
      以上是對“你讓我做好腰圍保護,跑步的時候怎么做好腰圍保護”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,腰圍一般用于腰部的保護,腰椎間盤突出多用,可以去醫藥超市去買,不是自己做的.如果是腰椎間盤突出癥,坐骨神經痛.腰椎間盤突出癥的主要特點就是腰疼反復發作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀.
      指導意見：
      目前,腰椎間盤突出的治療大體來講,主要分為手術和保守兩種治療方案.選擇哪種治療的依據,主要是參考患者的腰疼,下肢麻疼的情況.如果走路跛行,走100米就疼的受不了的話嚴重影響生活質量就可以選擇手術治療.反之,如果疼的比較輕,可以忍受,走1里地沒有問題,也不影響生活,就可以選擇保守治療
      

      病情分析：
      你好,腰圍一般用于腰部的保護,腰椎間盤突出患者用這個，詳細問題可以咨詢給你看病的大夫
      指導意見：
      日常生活中也需要多注意保護腰部.晚上睡覺時多睡硬板床,可以減輕椎間盤的壓力.平時活動鍛煉時,不要做腰部的劇烈運動,彎腰的動作盡量少做,注意腰部保暖不要受涼等.