你好,建議你最好多休息一段時間比較好,最好也可以補一些鈣比較好.
      

      你好，寒冷刺激，電解質失調，肌肉放松不夠以及缺鈣等原因會導致肌肉痙攣，加強鍛煉提高適應能力運動前充分做好準備，適當補充電解質和鈣質。
      

      病情分析：
      你好,建議你最好多休息一段時間比較好,最好也可以補一些鈣比較好.
      指導意見：
      寒冷刺激，電解質失調，肌肉放松不夠以及缺鈣等原因會導致肌肉痙攣，加強鍛煉提高適應能力運動前充分做好準備，適當補充電解質和鈣質。
      
      以上是對“腿抽筋后伸直腿就疼痛難忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,建議你最好多休息一段時間比較好,最好也可以補一些鈣比較好.
      指導意見：
      你好，寒冷刺激，電解質失調，肌肉放松不夠以及缺鈣等原因會導致肌肉痙攣，加強鍛煉提高適應能力運動前充分做好準備，適當補充電解質和鈣質。
      

      病情分析：
      你好,建議你最好多休息一段時間比較好,最好也可以補一些鈣比較好.
      指導意見：
      寒冷刺激，電解質失調，肌肉放松不夠以及缺鈣等原因會導致肌肉痙攣，加強鍛煉提高適應能力運動前充分做好準備，適當補充電解質和鈣質。