大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 有什么有效的減肥辦法嗎？

有什么有效的減肥辦法嗎？

男 | 28歲 2022-01-25 21:14:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我是一個200斤的胖子，從小就比同齡人胖，所以從小到大被人稱為胖子，現(xiàn)在我很想減肥，變成正常體形，以前也沒嘗試過減肥，現(xiàn)在想在這里問下醫(yī)生有什么有效的減肥方法？

想得到怎樣的幫助：有哪些有效的減肥方法？

醫(yī)生回復區(qū)
朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63385稱贊：8
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-25 21:17:30 我要投訴

      你好，健康減肥可以通過控制飲食多做運動來實現(xiàn)，關(guān)鍵是你自己的決心毅力。平時不要吃高脂高糖高鹽食物。多吃一些新鮮水果蔬菜，富含蛋白質(zhì)，粗纖維的食物。控制碳水化合物攝入的總量。多做有氧運動，比如游泳慢跑，騎自行車等，每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪。一開始不能堅持那么長時間，可以循序漸進，逐漸加量。減肥主要是貴在堅持，持之以恒。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 合阳县| 富民县| 疏勒县| 岗巴县| 罗定市| 巴马| 建昌县| 驻马店市| 峨山| 抚远县| 三明市| 永年县| 民权县| 镇巴县| 丹江口市| 桦甸市| 夏河县| 老河口市| 任丘市| 庄浪县| 会东县| 微博| 兴文县| 乳山市| 林周县| 张家口市| 海伦市| 五台县| 高青县| 铜陵市| 兴海县| 旌德县| 从化市| 富民县| 宣威市| 宝丰县| 道孚县| 科技| 岳池县| 保康县| 台中市|