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手腳鍛煉過度劇烈，一次打羽毛球時扭到手，

男 | 17歲 2022-01-25 14:53:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手腳鍛煉過度劇烈，一次打羽毛球時扭到手，之后手寫字時會酸，腳有時候總會小扭傷，持續了好幾個月了怎么辦

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網友：37677稱贊：1
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2022-01-25 14:55:04 我要投訴

      您好，這種情況考慮可能是缺鈣引起的骨質疏松，建議適當補充鈣質，平時多按摩手腕和腳踝，運動前做好熱身活動，盡量過于劇烈的運動
      

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