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吊單杠的好處

男 | 17歲 2022-01-24 05:49:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近這段時(shí)間我在學(xué)校里經(jīng)常和同學(xué)一起玩那個(gè)吊單杠，可是我還是不明白這會(huì)有什么好處呀。雖說(shuō)可以鍛煉身體，但是還有其他用處嗎？我的手最近也好像軟軟的，沒(méi)什么力勁。

想得到怎樣的幫助：那個(gè)吊單杠究竟有什么好處呀

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2022-01-24 05:53:37 我要投訴

你好，吊單杠是很有好處的，吊單杠可以強(qiáng)化肌力，如果經(jīng)常腰酸背疼這種項(xiàng)目可以改善這個(gè)。另外吊單杠還可以幫助長(zhǎng)高，治療骨刺，當(dāng)然吊單杠也是有一定危險(xiǎn)性的，是要注意保護(hù)自己。

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