玻璃體后脫離是一種常見的眼部疾病，患者可能會出現閃光感、飛蚊癥、視力下降等癥狀，需要注意避免劇烈運動、定期復查、注意眼部衛生、避免用眼過度、及時治療相關疾病等事項。

1.避免劇烈運動：玻璃體后脫離患者的視網膜較為脆弱，劇烈運動可能導致視網膜裂孔、視網膜脫離等嚴重并發癥。患者應避免跑步、跳躍、舉重等劇烈運動，可選擇散步、瑜伽等較為溫和的運動方式。

2.定期復查：患者應按照醫生的建議定期進行眼部檢查，以便及時發現并處理可能出現的問題。復查項目通常包括視力檢查、眼壓檢查、散瞳眼底檢查等。

3.注意眼部衛生：保持眼部清潔，避免用手揉眼睛，以免引起感染。如果眼睛出現分泌物增多、紅腫等異常情況，應及時就醫。

4.避免用眼過度：長時間用眼可能導致眼睛疲勞，加重玻璃體后脫離的癥狀。患者應注意控制用眼時間，每隔一段時間休息一下，可通過遠眺、閉目養神等方式緩解眼睛疲勞。

5.及時治療相關疾病：一些全身性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會影響眼部健康。患者應積極治療這些疾病，控制病情，以減少對眼部的損害。

玻璃體后脫離患者應重視眼部健康，養成良好的用眼習慣，積極配合醫生治療，以提高生活質量。