女性腎氣虛的癥狀包括腰膝酸軟、月經不調、夜尿頻多、頭暈耳鳴、性欲減退等。

1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎氣虛時，骨骼與骨髓的滋養不足，導致腰膝部位出現酸軟無力之感，日常活動時可能會明顯感到腰部和膝蓋的沉重、乏力，長時間站立或行走后癥狀加劇。

2. 月經不調：腎氣虛會影響女性的生殖內分泌系統，使得月經周期紊亂，可能出現月經提前、推遲，月經量也可能或多或少，嚴重時甚至會出現閉經等情況。

3. 夜尿頻多：腎的氣化功能失常，不能正常約束尿液，就容易出現夜尿頻多的現象。夜間排尿次數明顯增多，影響睡眠質量，長期如此還可能導致身體疲勞。

4. 頭暈耳鳴：腎藏精，精能生髓，髓海不足則會引發頭暈耳鳴。常感覺頭部昏沉、眩暈，同時伴有耳鳴，如蟬鳴或嗡嗡聲，在安靜環境中更為明顯。

5. 性欲減退：腎氣虛會使人體的生殖功能受到影響，導致女性對性生活的興趣降低，性欲明顯減退，進而影響夫妻生活質量。

女性若出現上述腎氣虛癥狀，應注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當進行有氧運動，如散步、瑜伽等。飲食上可多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。若癥狀較為嚴重，務必及時就醫，在醫生的指導下進行調理與治療。