腳跟干裂常見原因有皮膚干燥、角質(zhì)層增厚、真菌感染、足部濕疹、缺乏維生素等。

1. 皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低，足部皮脂腺分泌減少，水分流失快，導(dǎo)致腳跟皮膚干燥干裂。可每天用溫水泡腳后，涂抹滋潤度高的凡士林、尿素霜等保濕護膚品，再穿上棉質(zhì)襪子，幫助鎖住水分。

2. 角質(zhì)層增厚：長期行走、站立，腳跟局部受摩擦和壓力，促使角質(zhì)層不斷增生變厚，彈性降低易干裂。每晚泡腳軟化角質(zhì)后，用磨腳石輕輕磨去增厚角質(zhì)，再涂保濕霜。

3. 真菌感染：紅色毛癬菌等真菌侵襲足部，破壞皮膚結(jié)構(gòu)，引發(fā)干裂，常伴有瘙癢、脫皮。可外用抗真菌藥膏如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，堅持使用至癥狀消失后再鞏固一段時間。

4. 足部濕疹：多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥，如接觸過敏原、局部刺激等，表現(xiàn)為干裂、瘙癢、紅斑等。避免接觸過敏原，保持足部清潔干燥，外用糖皮質(zhì)激素藥膏如地奈德乳膏等。

5. 缺乏維生素：身體缺乏維生素A、B族維生素等，影響皮膚新陳代謝，使皮膚干燥粗糙易干裂。可多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、糙米等，必要時口服維生素片補充。

日常要注意保持足部清潔，選擇合適舒適的鞋子，避免長時間行走或站立。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。