腹膜炎三聯征的表現有腹肌緊張、壓痛、反跳痛等。

1. 腹肌緊張：是腹膜炎三聯征較為突出的表現。當腹膜受到炎癥刺激后，機體的一種自我保護機制會使腹壁肌肉呈現持續性收縮狀態，以減輕炎癥對腹膜的進一步刺激。觸摸腹部時，會明顯感覺到腹壁肌肉僵硬，失去正常的柔軟度，如同木板一般，這種現象在臨床上被稱為板狀腹，是判斷腹膜炎的重要體征之一。

2. 壓痛：炎癥所在部位會出現明顯壓痛。醫生通過輕柔按壓患者腹部，能確定壓痛的具體位置，這對于判斷腹膜炎的原發部位有重要意義。壓痛通常較為敏感，患者會有明顯的疼痛反應，即使是輕微的按壓也可能引發強烈的疼痛感覺。

3. 反跳痛：在壓痛基礎上，當醫生的手指緩慢按壓腹部后突然抬起，患者會感覺到疼痛加劇，這就是反跳痛。反跳痛的出現意味著炎癥已經累及到腹膜的壁層，提示病情相對較為嚴重，是腹膜炎病情進展的一個重要表現。

日常生活中，若出現腹部不適癥狀，應及時就醫檢查，明確病因。一旦確診為腹膜炎，需積極配合醫生治療，嚴格遵循醫囑用藥、休息，避免劇烈運動和食用刺激性食物，密切關注病情變化，以便及時調整治療方案，促進身體康復。