猩紅熱是一種急性呼吸道傳染病，預防猩紅熱的個人防護措施包括保持良好的個人衛生習慣、避免接觸傳染源、增強自身免疫力、注意環境衛生、及時就醫等。

1.保持良好的個人衛生習慣：勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播；保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。

2.避免接觸傳染源：盡量避免到人員密集、空氣不流通的場所，如商場、超市、電影院等；如果身邊有猩紅熱患者，應避免與其密切接觸，如共同用餐、共用水杯等。

3.增強自身免疫力：保持充足的睡眠，避免過度勞累；合理飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣食物；適量運動，增強體質。

4.注意環境衛生：定期打掃房間，保持室內通風良好；定期清洗床上用品、衣物等，保持清潔衛生。

5.及時就醫：如果出現發熱、咽痛、皮疹等癥狀，應及時就醫，并告知醫生自己的接觸史和癥狀，以便醫生進行診斷和治療。

預防猩紅熱需要我們從多個方面入手，做好個人防護措施，保持良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身免疫力，這樣才能有效預防猩紅熱的發生。