春天養肝與氣候、人體生理、五行學說、肝臟功能、傳統醫學經驗等有關。

1. 氣候因素：春季氣溫逐漸回升，萬物復蘇，氣候多變，乍暖還寒。這種氣候特點容易使人體的陽氣隨著自然界的陽氣升發而向上、向外疏發。肝臟主疏泄，具有調節氣機的作用，此時順應氣候養肝，有助于人體陽氣的正常升發和氣血的順暢運行，讓身體更好地適應季節變化。

2. 人體生理：經過冬季的蟄伏，人體在春天新陳代謝開始加快，各臟腑器官的活動也日益增強。肝臟作為人體重要的代謝和解毒器官，負擔加重。春季養肝能為肝臟提供充足的營養和良好的內環境，使其更好地發揮功能，保障身體的正常運轉。

3. 五行學說：在五行學說中，春屬木，肝也屬木，春季與肝臟相對應。春季自然界的木氣旺盛，人體的肝臟也處于相對旺盛的狀態。此時養肝，順應了五行相生的規律，能夠使肝臟得到滋養，維持其正常的生理功能。

4. 肝臟功能：肝臟具有藏血和調節血量的功能，對人體的氣血運行至關重要。春季人體氣血活動增強，養肝有助于維持肝臟藏血和調節血量的平衡，保證身體各組織器官得到充足的血液供應，從而促進身體健康。

5. 傳統醫學經驗：中醫有悠久的歷史，歷代醫家在長期的實踐中積累了豐富的春季養肝經驗。他們發現春季通過合理的飲食、情志調節、運動等方式養肝，能夠預防和治療多種疾病，提高身體的抵抗力和免疫力。

在春天，我們要注意保持規律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能更好地排毒修復；飲食上多吃新鮮蔬果，少吃油膩辛辣食物；保持心情舒暢，避免情緒大起大落；適當進行散步、踏青等運動。若身體有不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行養肝保健。