食積血虛的癥狀包括食欲不振、腹脹腹痛、面色萎黃、神疲乏力、心悸失眠等。

1. 食欲不振：脾胃因食積而運化功能受阻，對食物的受納和消化能力下降，導致進食量減少，對各類食物缺乏興趣，即使面對喜愛的食物也提不起胃口。

2. 腹脹腹痛：食物積滯在胃腸道內，不能正常消化和排空，致使胃腸氣機阻滯，出現腹部脹滿不適，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或竄痛，疼痛部位多在胃脘部及臍周。

3. 面色萎黃：血虛不能充分滋養面部肌膚，使得面色失去紅潤光澤，呈現出萎黃之色，看起來面容憔悴、沒有精神。

4. 神疲乏力：氣血不足，身體各臟腑組織得不到充足的濡養，功能活動減弱，從而出現精神疲倦、身體乏力的癥狀，日常活動稍多就容易感到疲憊不堪。

5. 心悸失眠：心血虧虛，心失所養，導致心悸不安，同時血虛不能滋養心神，神不守舍，從而出現失眠多夢的情況，睡眠質量差，易驚醒。

日常需注意合理飲食，避免暴飲暴食，盡量選擇清淡、易消化的食物。適當進行運動鍛煉，促進胃腸蠕動，增強脾胃功能。若癥狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，按時服藥調理，以改善食積血虛的狀況。