輕度厭食癥可以通過多種方法進行處理，如心理調節、飲食調整、適量運動、中醫治療、藥物治療等。

1.心理調節：輕度厭食癥患者往往存在心理因素的影響。通過心理咨詢、認知行為療法等方式，幫助患者調整對食物和體重的認知，減輕心理壓力，緩解厭食癥狀。可以鼓勵患者積極面對問題，樹立正確的飲食觀念，增強自信心。

2.飲食調整：對于輕度厭食癥患者，合理的飲食調整至關重要。建議增加食物的多樣性，選擇色香味俱佳的食物，以提高患者的食欲。遵循少食多餐的原則，避免一次性進食過多。同時，注意飲食的營養均衡，確保攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如可以食用瘦肉、魚類、蛋類、奶類、蔬菜和水果等。

3.適量運動：適當的運動可以促進身體的新陳代謝，增強體質，提高食欲。選擇患者感興趣的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等。運動強度應適中，避免過度疲勞。運動還可以幫助患者緩解焦慮和壓力，改善心理狀態。

4.中醫治療：中醫認為厭食癥與脾胃功能失調有關。通過中醫調理，如針灸、推拿、中藥調理等，可以改善脾胃功能，促進消化吸收，提高食欲。例如，遵醫囑用藥，可選用健胃消食片、參苓白術顆粒、香砂六君丸等。

5.藥物治療：如果上述方法效果不佳，可在醫生的指導下進行藥物治療。常用的藥物有抗抑郁藥、抗焦慮藥等，如氟西汀膠囊、舍曲林片、地西泮片等。這些藥物可以緩解患者的情緒問題，從而改善厭食癥狀。藥物治療應在醫生的指導下進行，嚴格按照醫囑用藥。

輕度厭食癥患者在日常生活中，應保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累。同時，要積極配合醫生的治療，定期進行復查，以便及時調整治療方案。