干咳不止可能是環境刺激、過敏、呼吸道感染、氣道異物、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環境、抗過敏、抗感染、取出異物、抑酸護胃等。

1. 環境刺激：若因空氣干燥、有刺激性氣味、粉塵等環境因素導致干咳不止，需盡快脫離不良環境，可使用空氣加濕器增加空氣濕度，保持室內空氣流通，外出時佩戴口罩，減少刺激性物質的吸入，一般脫離刺激源后干咳癥狀會逐漸緩解。

2. 過敏：接觸花粉、塵螨等過敏原引發干咳，要及時明確并遠離過敏原，癥狀較輕者可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕過敏反應；癥狀較重者需遵醫囑服用抗組胺藥物如氯雷他定等，或使用糖皮質激素氣霧劑如布地奈德氣霧劑等緩解干咳癥狀。

3. 呼吸道感染：病毒、細菌等感染呼吸道引起干咳，病毒感染多具有自限性，注意休息、多飲水即可；細菌感染則需根據病情使用敏感抗生素治療，如青霉素類、頭孢菌素類等，同時可配合止咳藥物如右美沙芬等減輕干咳癥狀。

4. 氣道異物：異物進入氣道刺激引發干咳，應及時就醫，通過喉鏡或支氣管鏡檢查明確異物位置，并在直視下將異物取出，以解除氣道梗阻，緩解干咳癥狀。

5. 胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉導致干咳，患者需注意調整生活方式，如抬高床頭、避免進食過飽、睡前3小時不進食等，同時可遵醫囑服用抑酸藥物如奧美拉唑等及促胃腸動力藥物如多潘立酮等，減少胃酸反流，緩解干咳。

日常生活中要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。注意觀察干咳癥狀的變化，若持續不緩解或伴有發熱、呼吸困難等其他不適，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。