判斷是否堵奶可從乳房脹痛、乳頭變化、乳汁分泌、乳房外觀、全身癥狀等方面入手。

1. 乳房脹痛：堵奶時(shí)乳房會(huì)出現(xiàn)明顯脹痛感，疼痛程度不一，有的較為輕微，有的則疼痛難忍，且這種脹痛通常是持續(xù)性的，在喂奶后也不會(huì)得到明顯緩解。

2. 乳頭變化：乳頭可能出現(xiàn)小白點(diǎn)或小白泡，這些小白點(diǎn)或小白泡會(huì)阻礙乳汁的正常排出，導(dǎo)致乳汁淤積。

3. 乳汁分泌：乳汁分泌會(huì)出現(xiàn)異常，比如乳汁流出不暢，原本順暢的乳汁變得斷斷續(xù)續(xù)，甚至可能出現(xiàn)乳汁量減少的情況。

4. 乳房外觀：乳房外觀會(huì)有改變，局部可能出現(xiàn)紅腫，皮膚溫度也會(huì)升高，嚴(yán)重時(shí)能看到明顯的硬塊，觸摸時(shí)硬塊質(zhì)地較硬。

5. 全身癥狀：若堵奶情況嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)全身癥狀，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)等，這表明身體因堵奶出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)。

日常要注意保持正確的喂奶姿勢(shì)，確保寶寶能有效吸吮乳汁，避免乳汁殘留。同時(shí)，要注意乳房清潔，防止細(xì)菌感染。若對(duì)是否堵奶存在疑問(wèn)或堵奶情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行處理，以免引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。