比目魚肌拉傷的癥狀有疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動受限、淤血等。
1. 疼痛：比目魚肌拉傷后，受傷部位會立即出現明顯疼痛，多為刺痛或撕裂樣疼痛，在肌肉收縮或拉伸時疼痛會加劇，比如嘗試踮腳尖、伸直膝關節等動作時，疼痛會更為突出。
2. 腫脹：拉傷處的血管破裂出血，以及局部炎癥反應，會導致受傷部位出現腫脹現象，腫脹程度因拉傷嚴重程度而異，輕度拉傷腫脹可能不太明顯，重度拉傷則腫脹較為顯著。
3. 肌肉緊張：受傷的比目魚肌會出現緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉發硬，與正常肌肉的柔軟狀態明顯不同，這是身體的一種自我保護機制，以限制受傷部位的活動。
4. 活動受限：由于疼痛和肌肉狀態改變，會影響下肢正常活動，行走時可能會出現跛行，無法正常完成跑步、跳躍等需要比目魚肌參與的動作，嚴重影響日常行動能力。
5. 淤血：皮下血管破裂出血后，血液會滲透到周圍組織，形成淤血，表現為受傷部位皮膚出現青紫斑塊，一般在拉傷后的數小時至一天內逐漸顯現。
比目魚肌拉傷后，應及時休息，避免進一步損傷。可在早期進行冷敷以減輕腫脹和疼痛，后期根據恢復情況進行熱敷、按摩等促進恢復。同時，要嚴格按照醫生的建議進行康復訓練，不可急于求成，以免影響恢復效果，留下后遺癥。
