寶寶是否嚇著可從睡眠不安、情緒異常、食欲變化、行為改變、身體反應等方面判別。

1. 睡眠不安：寶寶被嚇著后，睡眠往往會受到明顯影響。可能入睡困難，即便好不容易睡著，也容易在睡眠中突然驚醒、哭鬧，睡眠變得不踏實，頻繁翻身、蹬被子等，原本規律的睡眠節奏被打亂。

2. 情緒異常：情緒上會出現較大波動，比平時更愛哭鬧，且哭鬧難以安撫。可能變得膽小怯懦，對熟悉的環境和事物也表現出害怕、恐懼，原本活潑的寶寶會突然變得沉默寡言。

3. 食欲變化：食欲可能出現減退情況，對平時喜歡的食物也提不起興趣，進食量明顯減少。也有部分寶寶會出現食欲紊亂，比如突然暴飲暴食。

4. 行為改變：日常行為會有改變，原本乖巧聽話的寶寶可能變得任性、愛發脾氣，不聽從家長指令。活動量也可能減少，變得慵懶，不愛玩耍。

5. 身體反應：身體上可能出現一些異常，比如面色蒼白、精神萎靡，部分寶寶還可能出現低熱、消化不良、腹瀉等癥狀。

日常生活中，要盡量為寶寶營造安靜、舒適、有安全感的環境。減少突然的巨響、強光等刺激。若懷疑寶寶嚇著且情況較為嚴重，持續時間長，應及時就醫，在醫生的專業指導下進行處理。