男人體內濕氣重的表現有身體困倦、大便黏膩、食欲不振、皮膚油膩、關節疼痛等。

1. 身體困倦：體內濕氣重會阻礙氣血運行，導致身體沉重、困倦，四肢乏力，仿佛背負著沉重負擔，活動時也會覺得格外疲憊，精神狀態不佳，注意力難以集中，影響日常工作與生活。

2. 大便黏膩：濕氣影響脾胃運化功能，使得大便性狀改變，出現黏膩不爽的情況。排便時不易沖凈馬桶，且總有排不干凈的感覺，這是濕氣在腸道積聚的表現。

3. 食欲不振：濕氣困阻脾胃，脾胃功能減弱，消化能力下降，從而導致食欲不振。對食物缺乏興趣，進食量減少，即便勉強進食，也可能出現腹脹、消化不良等癥狀。

4. 皮膚油膩：濕氣重會影響身體的水液代謝，導致油脂分泌異常。皮膚變得油膩，尤其是臉部和頭皮，容易出現油光滿面、頭發油膩的現象，還可能伴有痤瘡、濕疹等皮膚問題。

5. 關節疼痛：濕氣侵入關節，阻礙氣血流通，會引起關節疼痛、腫脹、沉重等不適癥狀。在天氣變化或潮濕環境中，癥狀可能會加重，影響關節活動。

男人若發現有上述表現，應注意調整生活方式，保持居住環境干燥通風，避免食用過多生冷油膩食物，適當進行運動鍛煉，以促進氣血運行、排出濕氣。若癥狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑調理。