三焦?jié)駸岬陌Y狀包括發(fā)熱、頭身困重、胸悶腹脹、小便短赤、大便黏膩不爽等。

1. 發(fā)熱：三焦?jié)駸釙r，體內(nèi)濕熱交蒸，會出現(xiàn)身熱不揚的癥狀，即發(fā)熱但體溫不會升得特別高，且發(fā)熱持續(xù)時間較長，熱勢纏綿，午后發(fā)熱相對明顯，這是由于濕熱之邪阻滯氣機，熱邪難以透發(fā)外出所致。

2. 頭身困重：濕熱之邪具有重濁黏膩的特性，上蒙清竅則頭部昏沉如裹，感覺不清醒；困阻肢體經(jīng)絡(luò)，會使周身肌肉關(guān)節(jié)沉重、酸痛，活動時也會有明顯的沉重感，仿佛身體被重物束縛。

3. 胸悶腹脹：濕熱阻滯三焦氣機，中焦脾胃氣機不暢，導致胸悶不舒，自覺胸部有憋悶感；脾胃運化功能失常，食物不能正常消化吸收，停滯于胃腸，就會出現(xiàn)腹部脹滿不適，甚至伴有食欲不振、惡心等癥狀。

4. 小便短赤：濕熱下注膀胱，影響膀胱的氣化功能，導致尿液生成和排泄異常，小便量少且顏色深黃，甚至發(fā)紅，同時可能伴有排尿時的灼熱感。

5. 大便黏膩不爽：濕熱蘊結(jié)大腸，腸道傳導功能失常，大便質(zhì)地黏膩，排出不暢，總有排不干凈的感覺，而且大便氣味較臭，這是濕熱之邪熏蒸腸道的表現(xiàn)。

出現(xiàn)三焦?jié)駸岚Y狀后，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物如冬瓜、苦瓜等。同時要規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動以促進氣血運行、增強脾胃功能。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。