男人不硬即陰莖勃起功能障礙，原因較為復雜，并非單純因太累，多種因素都可能引發。

一、心理因素：長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良心理狀態下，大腦皮層功能受到抑制，影響神經傳導，導致陰莖海綿體無法正常充血勃起。比如工作壓力過大、人際關系緊張、情感糾紛等，都可能給心理造成負擔，進而影響勃起功能。

2.生理因素：

1. 血管問題：陰莖勃起依賴于充足的血液供應，若出現動脈粥樣硬化、血管狹窄等血管病變，會使流入陰莖的血液減少，無法達到勃起所需的血流量，從而導致不硬。

2. 神經因素：陰莖勃起是一個復雜的神經反射過程，當神經受到損傷，如糖尿病引起的神經病變、脊髓損傷等，會干擾神經信號的傳遞，影響勃起功能。

3. 內分泌因素：雄性激素對維持陰莖勃起功能至關重要，當體內雄性激素水平降低，如睪丸功能減退、垂體病變等，會導致陰莖勃起功能異常。

4. 疾病因素：一些慢性疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病等，不僅會影響血管和神經功能，還可能導致代謝紊亂，間接影響陰莖勃起。

3.生活方式：長期吸煙、酗酒、過度熬夜、缺乏運動等不良生活方式，會損害血管內皮功能，影響血液循環，降低身體素質，進而對勃起功能產生不良影響。

4.藥物因素：某些藥物，如抗高血壓藥、抗抑郁藥、鎮靜催眠藥等，可能存在影響勃起功能的副作用。

出現陰莖勃起功能障礙，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因。在醫生指導下采取針對性治療措施。同時保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、合理飲食，避免不良生活習慣對身體造成進一步損害。